360 SURF SCHOOL 的老板拥有 45 年的冲浪和桨板经验。 2000 年，这家潜水学校登上了墨西哥冲浪学校排名的榜首。另外在TRIPADVISOR（猫途鹰）上被评为坎昆排名第一的冲浪学校！这里的教练经过N.S.S.I.A 专业冲浪组织培训，并且都获得了坎昆冲浪协会 (C.S.A) 的认证，以及会说流利的英语和西班牙语，并拥有 55 年的专业冲浪教学经验。


360 Surf School冲浪学校网址：https://www.360surfschoolcancun.com/


360 Surf School提供不同价位以及面向不同人群的冲浪课程，具体价格如下：



1-2人私人冲浪课程（1人私人是1对1指导）
*包括 1/2 天的冲浪板租赁费用
价格：每人 125 美元
时长：90 分钟 - 2 小时
时间：上午 7 点 30 分 / 上午 9 点 30 分 / 上午 11 点 30 分 / 下午 2 点



1-2 人非私人冲浪课
价格：每人 100 美元

时长：90 分钟至 2 小时

时间：上午 7 点 30 分 / 上午 9 点 30 分 / 上午 11 点 30 分 / 下午 2 点

1名或更多受过专业培训的冲浪教练



3人冲浪课（2名受过专业培训的冲浪教练）

价格：每人 100 美元

时长：90 分钟至 2 小时

时间：上午 7 点 30 分 / 上午 9 点 30 分 / 上午 11 点 30 分 / 下午 2 点



4人或更多团体冲浪课程（适用于 4 位以上的家人/朋友，一共有2-3名受过专业培训的冲浪教练）

价格：每人 75 美元

时长：90 分钟至 2 小时

时间：上午 7 点 30 分 / 上午 9 点 30 分 / 上午 11 点 30 分 / 下午 2 点



冲浪是一项可以让初学者在老师的引导下很快就能体验到乐趣的“极限”运动。 很多人一想到某些运动就冠以“极限运动”的头衔，把只要参与和有生命危险画等号。 很多运动可以粗略地分为“运动”和“极限运动”两个阶段，作为初学者冲1米的浪是运动，冲10米的浪可以算是极限运动，从1米—10米需要投入大量的时间和练习，如果一上来就想玩10米的浪，这叫无知，不是极限运动。



那么在学习冲浪之前，应该做些什么准备呢？



1. 关于大海

学习冲浪首先想到的就是大海，那么对大海的基本常识就应该了解。切记室内游泳和大海里游泳是完完全全不同的两个地方，室内游泳比较侧重的是技巧和体能，大海里游泳除了这两个基本条以外，还有一个至关重要的条件就是“水性”，水性的好坏直接影响到人在海里的溺亡率。所以初次到一个陌生的海域在下水之前一定要向当地人咨询，避免去有礁石，暗流等潜在危险的地方冒然下海。



2. 关于教学

冲浪是一项很时尚的水上运动，在很多岛国成为最受年轻人追捧的运动，要想快速学习技巧，了解规则，请一名有资质的教练或者冲浪经验丰富的浪人是非常有必要的。一名合格的老师才能让学员避免受伤并能快速掌握其要领。学员要在初次教学里学习：划水、越浪、抓浪、起乘等一系列的动作。大部分学员，在老师的帮助下第一堂课就可以站在板上，体验人在水上滑翔的快感。



3. 关于练习

冲浪不同于滑板、滑雪等板类运动可以在固定的一个坡度和动作来回练习，因为每一道浪都不一样，所以冲浪需要投入更多的时间和精力来练习，直到可以分析清楚每一道不同的浪。所以说冲浪是一项入门简单，晋级困难的运动，没有长年累月的练习是很难有实质上的突破。


4. 关于体能


冲浪的体能消耗非常大，在水里95%的时间都是在划水，这也是为什么很多冲浪爱好者都有一副好身材。既然大部分的时间都在划水，所以非常有必要加强划水肌肉的训练，也就是肱三头肌，同时结实的肱三头肌可以解决饱受女孩子诟病的蝴蝶袖。
联系我时，请说是在墨西哥58同城看到的，谢谢！